Лактационный криз

Ни одна кормящая мама не застрахована от лактационного криза, то есть, нехватки грудного молока. Когда такое происходит, кажется, что ничего не остается, как перевести ребенка на молочные смеси. Но будучи предупреждены, молодые мамы ведут себя уверенно в борьбе за продолжение грудного вскармливания.

Лактационный криз носит естественный характер, ведь он случается по причине возрастающей потребности в молоке растущего организма малыша. Именно такие периоды, когда ребенок готов употребить больше молока, чем вырабатывается в организме матери, называют лактационным кризом.

Лактационный криз зависит от индивидуальных темпов развития ребенка, но наиболее вероятен в начале 2-го месяца жизни, а также в 3, 7 и 12 месяцев. Не нужно со страхом ожидать лактационного криза — чем меньше его ждут, тем больше шансов его избежать.

Что делать, если у вас лактационный криз?

Во-первых, не нужно паниковать и принимать бесповоротных решений. Стресс способствует еще более быстрому угасанию лактации. Оградите себя от любого типа волнений, и попросите членов семьи поддержать вас в этом.

Постарайтесь высыпаться, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе. Пусть пока члены семьи возьмут на себя заботу о домашних делах, потому как здоровье вашего малыша превышает важность всяких дел.

Во время лактационного криза как можно дольше поддерживайте телесный контакт с ребенком. Откажитесь от кормления по графику. Давайте ребенку грудь каждый раз, когда он просит, даже если там пусто. Пусть малыш не отпускает грудь столько, сколько пожелает. Сосательные движения передают организму важное послание о том, что ребенку нужно молоко, и после некоторого времени оно вновь прибывает.

Питайтесь полноценно, желательно дробно 6-7 раз в день. Пейте достаточное количество жидкости, но не более 2,5 л в день, так как избыточное потребление жидкости может, наоборот, снизить выработку молока. Для увеличения лактации пейте зеленый чай с молоком или лимоном, можно заваривать чай с душицей или мелиссой, компот из сухофруктов, настои из семян укропа или фенхеля. Также можно приобрести в аптеке фиточаи для повышения лактации.

Если вы заинтересованы в естественном вскармливании малыша, не заменяйте грудное молоко искусственными смесями при первой же нехватке молока и не давайте ребенку пустышку, иначе ваши старания окажутся бесполезными.

Наши действия при появлении признаков криза такие:

1. Кормим часто – следуем запросу малыша. В самой проблемной ситуации – когда грудь выглядит пустой – кормим по кругу. Это значит: пососал одну грудь – дали вторую; пока занимается второй, в первой уже что-нибудь выработается. После второй опять даём первую и так по кругу. Если малыш расстраивается, можно поносить его, отвлечь, а затем снова предложить грудь. Расскажите ему, что сосать сейчас грудь, даже пустую, в его интересах. Скажите о том, что молочко прибудет быстрее, если он будет стараться. Хоть нам и непривычно говорить такие вещи младенцу, но, тем не менее, он всё отлично понимает и всегда склонен сотрудничать с мамой. Говорите с ним, доверяйте его сознательности.

2. Помогаем своему организму: можно в такие дни пить больше горячего питья, одеть тёплое (лучше что-то шерстяное) на плечи, грудь и ноги и делать горячие ванночки для груди (опускать грудь в кастрюльку или тазик с горячей водой на 5-10 минут каждый раз, когда появляется время). Эти меры есть смысл принимать, если лактационный криз яркий. Если же он невыраженный, то вполне хватит просто более частых прикладываний.

3. Сохраняем спокойствие! Это, как впрочем и во множестве других ситуаций, самое важное условие!
Лактация – гормональный процесс, и эмоции тоже управляются гормонами. Соответственно, эти процессы серьёзно взаимосвязаны. Любая тревога, страх, напряжение мешают нормальному отделению молока, тем самым только усугубляя проблему.

Как же не волноваться? Помним: молока не стало меньше и кроха не голоден по настоящему. И тем более всё в порядке с его здоровьем и развитием. Некоторая неудовлетворённость тоже пойдёт ему на пользу: это мини-тренинг по воспитанию активной жизненной позиции и умения добиваться своего. Через ситуацию лактационного криза малыш получает опыт «проблема (не хватает молочка) – активное действие (старательное сосание) – результат (достаточное количество молочка)! Это позитивный опыт, который пригодится ему в жизни.

Конечно же, детки разные и по-разному отреагируют на неудовлетворённость. Это означает, что им понадобится разная степень помощи от нас, взрослых, чтобы вынести всё тот же позитивный опыт. Кто-то и сам поймёт, что от него требуется старательно сосать. А кого-то нужно много поддерживать, утешать, уговаривать и помогать. Но результат тот же.

Что ещё нужно знать о лактационном кризе?

Его продолжительность: 1-2-3 дня, более длинным он может стать в том случае, если мама никак не может расслабиться и удерживает состояние криза своим тревожным состоянием.

Ориентироваться на какие-то «типичные» сроки наступления криза – НЕ НУЖНО! Потому что это очень индивидуально. А если мама «знает», что якобы «…в таком-то возрасте малыша непременно будет криз», то она сама его себе и создаст – ожиданием и волнением.

Кроме того, кризов вообще может не быть 🙂 Чаще всего лактация комфортная и бескризовая в том случае, когда был максимально успешным её старт. Если же старт был не самым лучшим, то кризы могут быть выраженнее и чаще. Но не беда – справимся с ними.

Куда уходит молоко

Лактационный криз бывает у кормящих женщин в среднем каждые полтора – два месяца. Впервые это случается через 3-6 недель после появления крохи на свет и называется докторами «голодным лактационным кризом». Причина возникновения его должна вообще-то маму радовать: малыш, постепенно адаптируясь к жизни во внешнем мире, растет и требует усиленной порции питания. Увы, неопытные мамы расценивают это иначе и начинают переживать. И совершенно напрасно! Если причина возникновения этой проблемы определена правильно, длится лактационный криз в среднем от двух до семи дней. Помни: эта проблема исчезнет сама собой, если ты выполнишь основное условие «выздоровления». А это условие очень простое: спокойствие и только спокойствие.

Основные причины лактационного криза

Существует несколько причин лактационного криза. Это:

— Возросшие потребности малыша в пище. Обычно это происходит в начале второго месяца жизни малыша, в 3, 7 и 12 месяцев. Но имей в виду: эти даты очень условны и зависят от индивидуальных особенностей организма малыша.

— Хронический недосып мамы или сильный стресс, который она пережила. Объяснение этому простое: гормоны стресса подавляют выработку молока. Устранив причину их возникновения, ты автоматически восстановишь выработку молока.

— Нарушения в режиме питания: эта причина возникновения лактационного криза может быть обусловлена двумя причинами. Первая – банальный дефицит времени на собственное полноценное питание, перекусы урывками. Или, увы, забота о своей фигуре и весьма несвоевременная диета.

— Возобновление месячных. Обычно в период грудного вскармливания яичники женщины «спят», оберегая женщину от новой беременности и позволяя таким образом малышу получать полноценное питание. Но иногда, в силу каких-то причин, гормональная система кормящей женщины просыпается, процесс созревания яйцеклеток восстанавливается, а выработка молока сокращается.

Как распознать проблему

Симптомы лактационного криза трудно не распознать: малыш не наедается, нервничает, требует частого прикладывания к груди. Чувствуя, что грудь не успевает наполниться молоком, женщина начинает нервничать, а иногда принимает решение о докорме малыша молочной смесью. Введение такого прикорма обычно плохо отражается на самочувствии малыша, он кричит, провоцируя возникновение у мамы стресса. Возникает замкнутый круг, выбраться из которого гораздо тяжеоее, чем не попадать в него.

Методы решения проблемы

Существует несколько способов успешно преодолеть лактационный криз и продолжить беспроблемное грудное вскармливание.

— Частое прикладывание малыша к груди. В период нехватки молока малыш может буквально висеть на груди у мамы. И это хорошо: стимулируя практически беспрерывно сосок, малыш тем самым дает понять организму своей кормилицы, что нужно усилить процесс выработки молока. Обычно двух, максимум пяти дней вполне достаточно, чтобы проблема решилась совершенно естественным способом.

— Полноценный отдых мамы. Это правило вообще-то должно соблюдаться в течение всего периода грудного вскармливания, но в это время – особенно. Очень часто достаточно позвать на помощь бабушку, подругу, пригласить на несколько дней няню, чтобы отдохнуть и решить проблему с дефицитом молока.

— Существует также несколько физиотерапевтических методов преодоления лактационного криза. Это массаж зоны между лопатками, воротниковой зоны, теплый душ перед кормлением на область груди (некоторым женщинам очень помогает круговой, по часовой стрелке массаж груди струей из душа), теплые ванночки для рук и ног непосредсвенно перед кормлением.

Что не помогает·

  • По опыту мам, очень мало помогают советы сцеживать грудь и делать большие перерывы межу кормлениями, чтобы накапливалось молоко и малыша как следует его переваривал. Вместо сцеживания лучше еще раз приложить кроху к груди.·
  • Частые, ежедневные взвешивания не дают никакой информации. Ты лишь измучаешь себя тревогой. Проверяй вес малютки не чаще одного раза в два-три дня, а еще лучше – один раз в неделю. По поведению ребенка и характеру кормления ты и так будешь видеть, как идет процесс увеличения лактации.
! Очень важно брать малыша ночью к себе в постель и кормить его так же часто, как и днем.

Многие мамы говорят, что поняв, что малыш не наедается, они просто «залегали» с крохой на диване и кормили его практически нон-стоп днем и ночью несколько дней и молоко прибывало, а малыш начинал прибавлять в весе.

Этапы ГВ, периоды и сроки кризиса

Лактация делится на несколько частей, которые различаются между собой изменениями в составе естественной пищи и строении молочной железы.

  1. Начальный этап.

Первое прикладывание обычно происходит в течение часа после рождения, так начинается получение молозива. В последнем меньше углеводов и жиров, чем в молоке. Однако содержание антител, белков и витаминов высоко.

Молозива производится немного, и многие переживают по этому поводу, принимая за кризис. Работники роддома часто подкармливают новорожденных смесью с бутылочки.

Это неправильно, хоть молозива и мало, но достаточно, чтобы насытить организм необходимыми элементами. К тому же малыш ещё не нуждается в больших количествах еды.

  1. Замена молоком.

При таком переходе молочная железа увеличивается, твердеет, происходит прилив молока. Изначально его чрезмерно много, но после согласования с потребностями грудничка количество пищи устанавливается.

Молока не остается после кормления, но снова образуется к следующей встрече с крохой.

  1. Зрелая лактация.

Наступает по прошествии 3–6 недель кормления. Молоко поступает стабильно при сосании, дитя самостоятельно регулирует количество. Грудь при этом мягкая, в сцеживании нет необходимости.

Несмотря на относительную стабильность, именно в этот период начинается кризис. Продолжительность индивидуальна, обычно составляет 2–7 дней.

Лактационный криз затрагивает отдельные периоды ГВ. Первый обычно случается на 3–6 неделе, далее в 3 и 6 месяцев. Именно столько времени нужно молочным железам, чтобы подстроиться под возрастающие запросы.

  1. Инволюция лактации.

Это завершение естественного вскармливания, при котором размеры груди и количество молока уменьшаются, состав меняется. Отлучение от ГВ в этот период не доставит особых неудобств матери и ребенку.

Отличительные черты кризиса

  • Кроха часто требует кушать, кормление занимает много времени с небольшими промежутками.
  • Ощущение пустоты в молочных железах.
  • Грудничок ведёт себя беспокойно, плачет и сердится.

Важно помнить, что любую тревожность крохи нельзя списывать на кризис. У него могут быть колики или внимание отвлечено другими предметами, познанием окружающего мира.

Если у кормящей мамы часто ощущается пустота в груди, а малыш плачет, то не нужно думать, что однозначно настал кризис.

Самым верным способом проверки достаточности лактации является тест на мокрые пеленки. За сутки их должно быть больше 10–12 штук, в этом случае младенцу хватает грудной пищи.

Даже если тест успешно пройден, многие жалуются на то, что ребенок не отпускает, опустошает за раз обе молочные железы и повторяет круг.

Даже в такой ситуации нельзя однозначно говорить о симптомах лактационного криза. Повышенный аппетит вследствие стрессов, неправильного ухода – норма для грудничков.

ВОЗ говорит о том, что минимальный набор веса за неделю – 113г.

Проблемы первого месяца

Лактационный криз в 1 месяц случается из-за того, что в развитии органов чувств происходит первый скачок. Ребенок начинает замечать, что всё для него незнакомо.

По этой причине малютка беспокойно ведёт себя, часто плачет, и стремиться к телесной связи с кормящей мамой.

Такие изменения непривычны женщинам, их одолевает страх и неуверенность в своих действиях.

Стараясь найти причину беспокойства своего чада, проверяют, не хочет ли грудничок есть, не мокрые ли у него пелёнки, и не беспокоит ли его что-то ещё. Многим кажется, что кроха голоден, а молока не хватает.

Однако такое поведение не выходит за пределы нормы. При скачке в развитии ребёнок ассоциирует грудь с утешением и лаской, поэтому требует её большую часть времени.

Многие женщины не знают этого, сомневаясь в достаточности молока. Их интересует ответ на вопрос, что делать при лактационном кризе.

Специалисты по ГВ советуют продолжать кормление и давать крошке кушать так часто, как это необходимо. Подробнее о кормлении по требованию >>>

При телесной связи детки успокаиваются, чувствуют себя защищёнными. Надо помнить, что кризис – это стресс для обоих, во время которого женщина и ребенок должны быть вместе.

Скачок в развитии 3 месячного малыша

В этом возрасте ГВ уже налажено, но дитя может начать беспокойно вести себя у груди, висеть на ней или вовсе станет отказываться, отвлекаясь на что-либо.

Всё потому что к 3 месяцам малютка начинает активно интересоваться окружающим миром, появляется много других интересных занятий.

Нужно обратить внимание на засыпание ребенка. Лучше делать это с грудью, а не с соской. Иначе производство естественной пищи будет падать от недостаточной стимуляции.

Видя отказ, нельзя бросать ГВ. Нужно предлагать кушать днём и ночью, не заставляя кроху при этом сосать через силу. Рано или поздно дитя проголодается и захочет молока.

Капризы следует перетерпеть, успокаивая малыша поглаживаниями, ласковыми разговорами, развлечениями и прогулками. Но чрезмерно опекать не стоит.

Лактационный криз в 3 месяца может быть связан с тем, что детям не хватает свободы, когда вокруг столько всего интересного. Иногда малютке просто нужно полежать в кровати или на развивающем коврике, наблюдать за окружающими или рассматривать погремушки. Малыш соскучится, и будет сосать молочко охотнее.

Смотрите также мой видеоурок по лактационному кризу:

Как победить кризис?

  • Психологический настрой.

Главное – не волноваться и помнить о том, что со здоровьем грудничка всё нормально, лактация достаточна. Неудовлетворенность количеством молока будет провоцировать у ребенка активные действия в виде старательного сосания.

Чтобы получить от кризиса позитивный опыт, возможно, необходима поддержка кормящей мамы, но в итоге кроха добьется своего. Нужно помнить, что тревога способна усугубить проблему, мешая производству естественной пищи.

  • Повышение качества жизни.

Когда бывают лактационные кризы? Чаще всего случаются при усталости, недостатке времени и плохом настроении. Нужен полноценный сон, для этого кормящей маме следует днем отдыхать с малышом.

Стоит освободить себя на время кризиса от домашних обязанностей, таких как уборка, готовка, пользуясь помощью по хозяйству родных и близких. Время нужно посвящать чаду, прикладывая его к груди по требованию.

Чтобы лактация была успешной, иногда следует отвлекаться от повседневной рутины. Это может быть встреча с подругой, поход в кино. Лактация напрямую зависит от настроения и самочувствия женщины.

  • Физическая стимуляция.

Массаж успокоит нервную систему, укрепит здоровье кормящей мамы. Благодаря стимуляции кровообращения повысится лактация. Полезны упражнения для воротниковой части и мышц грудной клетки. Не нужно прикладывать больших усилий, вполне подойдут легкие поглаживания. Подробнее о массаже >>>

  • Питьевой режим и пища.

Питание кормящей мамы – немаловажный аспект в стимуляции лактации. Рацион должен содержать много белков и быть высококалорийным. При лактационном кризе следует употреблять больше горячих напитков, чем обычно.

Это могут быть компоты, чаи с добавлением молока. Не нужно забывать, что при ГВ следует выпивать около 2,5 литра жидкости, даже если лактационный криз не наступил.

  • Увеличение числа прикладываний.

Прикладывать малыша следует по требованию. В некоторых случаях даже по кругу к обеим молочным железам, если грудь выглядит пустой. Когда кроха плачет нужно отвлечь его, утешить, поиграть с ним, а затем снова предложить покушать.

Не стоит в панике докармливать смесью. Чаще всего лактационный криз имеет небольшие сроки, ребенок не остается голодным, а своими усилиями способен помочь разрешить ситуацию.

Докорм же может усугубить лактацию, навредить пищеварению и спровоцировать аллергию.

  • Ночные кормления.

Именно в это время вырабатываются гормоны, стимулирующие лактацию (пролактин и окситоцин). Кормящей маме знакомо ощущение полноты грудей к утру из-за прилива.

Положительно влияет на выработку молока совместный сон и телесный контакт. Кормление ночью поможет установить лактацию в первые дни жизни и восстановить её при лактационном кризе, не используя медикаменты и другие средства.

Каждая женщина должна помнить, что грудное молоко является незаменимым для малыша и что только кормящей маме под силу обеспечить своё чадо этой полезной пищей. Если прилагать для этого максимальное количество усилий, то всё обязательно получится.

Если же чувствовать растерянность, настраиваться на стрессы и неудачи, то лактационный криз все-таки настигнет. Многие подсознательно боятся того, что лактация испортит форму груди.

На самом деле, изменения в молочных железах происходят ещё при беременности, отказ от ГВ не улучшит ситуацию. Подробнее о восстановлении груди после кормления>>>

В период вынашивания малыша необходимо узнавать, какие трудности могут ожидать, но не опасаться их постоянно.

Лактационный кризис является природным явлением. У кормящей мамы есть собственные естественные ресурсы, чтобы победить эту проблему и продолжить с помощью ГВ радовать себя и свою кроху.

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of
Top