Как меняется грудь во время беременности

Пока вы вынашиваете ребенка, с вашим телом происходят колоссальные изменения. Грудь – не исключение. Она не только увеличивается в размерах, но еще и все время меняется. Что с ней происходит, чего ждать и к чему готовиться, Woman`s Day собрал всю информацию в одной подборке.

Как только женщина беременеет, ее организм ожидает много нового. Заметные изменения происходят и с грудью. «С самого начала беременности организм женщины начинает вырабатывать огромное количество гормонов, в том числе в молочных железах, чтобы подготовить будущую маму к кормлению грудью», – говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, профессор акушерства и гинекологии школы медицины Йельского университета, автор «Руководства женщины по сексуальному здоровью». Вы можете наблюдать у себя все известные и описанные акушерами-гинекологами изменения, или лишь часть из них, но одно известно наверняка: ваши груди никогда не будут прежними, пока вы носите в себе ребенка.

Рост груди

Грудь при беременности начинает активно расти. Как правило, грудь растет в первые десять недель после зачатия, а также ближе к родам. В результате грудь может увеличиться в размерах в несколько раз. Причина этого – гормоны прогестерон и эстроген. Эстроген стимулирует развитие молочных протоков, а прогестерон помогает развитию железистой ткани.

Изменения сосков

Соски во время беременности также видоизменяются. Часто сами соски и кожа вокруг них темнеет. Это происходит под действием гормонов, которые влияют на пигментацию. Соски, кроме того, становятся более выпуклыми, а на их поверхности могут появиться узелки. На самой молочной железе в этот период могут стать более заметными вены. Все эти признаки, как правило, проходят, когда прекращается кормление грудью.

Выделение молозива

На шестом или седьмом месяце беременности могут появиться выделения из груди. Это молозиво, которое является своего рода предшественником молока. Молозиво представляет собой жидкость прозрачного, беловатого или желтоватого цвета и выделяется оно небольшими каплями. Причина выделения молозива – гормон окситоцин, который в этот период начинает вырабатываться в организме беременной женщины. Бывает и так, что молозиво не выделяется вовсе. Это тоже нормально и не должно вызывать беспокойства.

Посещение маммолога

Во время беременности полезно заранее готовить грудь к кормлению. Поэтому правильно посетить во время беременности маммолога. Специалист расскажет, как ухаживать за молочными железами, как избежать застоев молока и травм сроков во время кормления. Важно и пройти обследование, ведь во время беременности любое, даже самое незначительное новообразование в груди может разрастись.

Укрепление груди

Желательно укреплять грудь во время беременности, чтобы подготовить ее к предстоящему кормлению. Это поможет избежать появления трещин на сосках. Лучше всего с этой целью обливать грудь холодной водой или протирать соски кубиками льда. Полезно также протирать грудь ежедневно влажным полотенцем. Чтобы сохранить форму и эластичность груди, полезен контрастный душ. Одновременно с душем можно делать массаж груди мочалкой по часовой стрелке на левой и против часовой стрелки на правой груди круговыми движениями. Если кожа груди стала во время беременности чувствительной и сухой, то следует отказаться от горячего душа и наносить на кожу после мытья специальные увлажняющие средства.

Прокладки для груди

В случае если выделения из сосков причиняют дискомфорт, можно воспользоваться специальными прокладками для груди которые продаются в аптеках. Эти прокладки тонкие, обладают анатомической формой и незаметны под бюстгальтером. Такие вкладыши имеют липкую ленту, которая фиксирует его на одном месте и не допускает смещения. Поэтому применение таких прокладок-вкладышей весьма удобно не только во время беременности, но и после родов.

Уход за грудью

Полезно во время беременности использовать специальные кремы, которые укрепляют грудь. В их состав входит витамин Е и силикон. Такие кремы не помогут избавиться от тех растяжек, которые уже имеются, но предотвратят появление новых. Поэтому лучше начинать пользоваться такими средствами как можно раньше. Многие косметологи советуют делать это уже за несколько месяцев до предполагаемой беременности.

9 изменений груди

1. Они становятся больше. «Во время беременности растет не только живот. С самого начала количество жировой ткани и приток крови к груди увеличивается, за счет этого увеличиваются и молочные железы. Только за первые шесть недель беременности у многих женщин грудь вырастает на один размер», – говорит доктор Минкин.

2. Они становятся тяжелее. Из-за усиления кровотока и расширения железистой ткани грудь начинает набухать. Все тело, в том числе и грудь, начинает удерживать жидкость – это побочный эффект увеличения в организме гормонов прогестерона и эстрогена, – объясняет доктор Минкин. В итоге к девятому месяцу беременности каждая грудь прибавляет в весе в среднем по 400 г.

3. Они болят. Недостатком «перезапуска» работы всех систем, вызванного беременностью, является то, что грудь становится более нежной. А потому увеличение кровотока, опухание ткани, задержка жидкости в организме – все это может проявляться болезненными ощущениями. На самом деле такая боль в молочных железах является одним из самых первых признаков беременности.

4. Они становятся жилистыми. И голубые веточки вен с течением беременности становятся все заметнее. «Это потому, что вены, как и все системы организма, приспосабливаются к увеличению кровотока», – поясняет доктор Минкин.

5. Соски увеличиваются, становятся более явными и торчат чаще, чем это обычно бывало до беременности. Становятся больше и темнее ареолы. Все нормально, «это следствие высокого уровня эстрогена», успокаивает врач. Железы Монтгомери (маленькие бугорки, «рассыпанные» по ареоле) тоже увеличиваются и выделяют маслянистое вещество, которое защищает соски и ареолы от трещин или высыхания в течение беременности и кормления грудью.

6. Они текут. Такое случается во втором и третьем триместре беременности, когда будущая мамочка вдруг обнаруживает желтоватые выделения из соска. Это молозиво – самое первое молоко женщины, которое появляется во второй половине беременности или в самые первые дни после родов. Не обязательно молозиво должно течь обильно, его можно обнаружить и в виде корочки на сосочке, в таком случае, понятно, никакого дискомфорта от сырости в районе груди женщина не почувствует. Это естественный процесс. Просто пользуйтесь специальными накладками для груди.

7. На них появляются полосы растяжек. Увеличение объемов заставляет кожу растягиваться. И если она недостаточно эластична, могут появиться растяжки. Что кожа тянется, можно понять по зуду. Чтобы успокоить зуд и сохранить кожу груди эластичной, врачи рекомендуют пользоваться увлажняющим кремом после душа и перед сном.

8. Ваши нежные грудки налились, отяжелели и сейчас как никогда нуждаются в поддержке. Лучшая инвестиция сейчас – в поддерживающий бюстгальтер. Правильно подобранный, он облегчит жизнь и поддержит спину. Выбирайте бюстгальтеры с широкой полосой под чашечками (которые сейчас ни в коем случае не должны быть на косточках), с широкими лямками и с возможностью регулировать доступ к соску. Выбирая между хлопковым и синтетическим, предпочтите хлопковый: в нем кожа дышит. А для спокойного сна на ночь надевайте хлопковый спортивный бюстгальтер или специальный бюст для беременных.

9. Они изменилась навсегда. После того как вы отучите малыша от груди, ваши соски постепенно обретут прежний цвет, а грудь – добеременные размеры. Но из-за того, что кожа растягивалась, появившиеся растяжки никуда не денутся. Однако вместо того, чтобы тосковать по более упругим и задорным грудкам, обнимите свои новые – они являются истинным знаком материнства.

Строение женской груди

Чтобы понять, как изменяется грудь и почему этот процесс активизируется непосредственно в период вынашивания, следует разобраться в анатомических особенностях строения органа.

Женская грудь — это парный орган, который предназначен для продуцирования молока, необходимого для вскармливания ребенка. Выработка последнего обусловлена деятельностью гормонального фона будущей мамы.

В человеческом организме нет ничего симметричного, и бюст не является исключением. При условии, что нет патологических нарушений, в пределах нормы разница между молочными железами может достигать 2 размеров. Как правило, левая грудь несколько больше правой.

Основной составляющей молочных желез являются жировая, железистая и соединительная ткани. В зависимости от того, какие именно структуры преобладают, будет зависеть изменение объема груди при наборе или утрате веса. То есть когда жировая ткань находится в меньшинстве, особых изменений в форме и размере при снижении массы тела женщина не замечает, и наоборот.

Паренхима, железистая ткань, делится на доли. Их количество колеблется в пределах 30-80 ед. Когда у женщины имеются дополнительные доли, которые располагаются ближе к подмышечной впадине, во время вынашивания ребенка может наблюдаться появление изменений в этой области.

В железистой ткани имеются ветвеобразные трубочки, которые сливаются между собой в млечные синусы и, достигая соска, образуют млечные протоки. Ареола женской груди, которая может быть в диаметре 3-5 см, является чувствительным органом, имеющим большое количество нервных окончаний. Благодаря им прикосновения ребенка стимулирует выработку молока. У нерожавших женщин сосок имеет красный или бледно-розовый цвет. Представительницы слабого пола, которым удалось забеременеть, отмечают, что их ареолы стали темнее. Кроме цвета, способна меняться и форма соска — от конусной до цилиндрической. Плоские или втянутые ареолы считаются патологией, которая будет препятствовать нормальному процессу вскармливания ребенка. Поэтому, если у женщины диагностируется эта аномалия, которая не начинает изменяться с наступлением зачатия, проводят соответствующую терапию.

Рост груди не зависит от мышечной ткани, так как ее нет в молочной железе. Все гимнастические упражнения, которые якобы обещают увеличить объем женского бюста, способны только увеличить грудную мышцу и сделать эластичной кожу.

Над и под ключицей, а также в подмышечных впадинах располагаются лимфатические узлы, выполняющие функцию защиты от различных патогенных микроорганизмов.

Подготовка груди к кормлению (видео)

Первый триместр

Когда начинает расти грудь при беременности, женщина замечает появление незначительных болевых ощущений в этой области, которые сопровождаются набуханием молочных желез. Каждый организм индивидуален, поэтому нет четко установленного правила, на каком сроке беременности начинает расти грудь. Некоторые женщины начинают замечать изменения в своем теле еще до того момента, как будет подтвержден факт зачатия новой жизни. Грудь на ранних сроках беременности видоизменяется под влиянием активной выработки пролактина, прогестерона и хорионического гонадотропина. Именно под воздействием этих гормонов растет грудь.

Интенсивность неприятных ощущений, которые будет испытывать будущая мама, зависит от болевого порога женщины. Если он низкий, то следует ожидать более интенсивной симптоматики. Согласно отзывам девушек, увеличение груди при беременности сопровождается распирающим или колющим ощущением в молочных железах. Неприятные симптомы могут распространяться на руку и в подмышечную впадину. Но все может произойти иначе. Некоторые барышни узнают о беременности на ранних сроках именно по причине отсутствия неприятных ощущений в молочных железах, которыми всегда сопровождался период наступления ежемесячной менструации.

Когда начинает расти грудь при беременности, женщина замечает появление незначительных болевых ощущений в данной области, которые сопровождаются набуханием молочных желез

Кроме того, что начинает расти грудь, во время беременности уже на 2 месяце некоторые будущие мамы замечают изменения в цвете сосков. Этот процесс объясняется активизацией выработки меланина. На сегодняшний день нет точного объяснения таких изменений. Некоторые специалисты поддерживают теорию о том, что темные ареолы будут зрительным сигналом для младенца.

Еще одна характерная особенность женского организма, которая до конца тоже остается неизученной, — это отсутствие изменений груди во время беременности в первом триместре у представительниц слабого пола, которые вынашивают ребенка уже не в первый раз.

Середина беременности и время перед родами

Грудь беременной женщины видоизменяется на всем протяжении срока вынашивания. К концу первого триместра будущая мама может заметить, что бюст не растет и исчезли все неприятные симптомы. Такой симптом является поводом для обращения к специалисту. Такие изменения в груди при беременности могут указывать на замирание плода. Только врачебная диагностика способна подтвердить или опровергнуть наихудшие предположения. В большинстве случаев грудь не увеличивается по причине того, что основные изменения уже прошли. Повторный гормональный всплеск должен начаться ближе к третьему триместру, когда организм станет подготавливать себя к родам и грудному вскармливанию. Растущий внутри женщины плод начинает увеличивать живот, что визуально может сделать менее заметным прирост объема молочных желез.

На кожном покрове будущие мамы отмечают появление синих полос, которые имеют извилистую форму. В таком симптоме нет ничего патологического. Повышение интенсивности кровообращения, что происходит с грудью во время беременности, проявляется набуханием вен.

Уже начиная со 2 триместра, из сосков может начать выделяться первородное молоко — молозиво. Оно представляет собой вязкую жидкость, которая имеет желтый оттенок. Количество продуцируемого молока небольшое, всего несколько капель. Объем молозива начнет увеличиваться ближе к родам, приблизительно с 31-32 недели. Такая особенность женского организма возникает под действием окситоцина (гормона).

Грудь беременной женщины видоизменяется на всем протяжении срока вынашивания

На сколько смогут вырасти молочные железы, нельзя предугадать заранее. Согласно статистическим данным, прирост в весе одной груди может составить 150-600 г. По этой причине в зависимости от того, как меняется грудь во время беременности, женщине рекомендуется подбирать себе соответствующее нижнее белье. Оно должно соответствовать размеру и не сильно сжимать молочные железы, а поддерживать их.

Если изменение груди при беременности происходит быстро, то есть наблюдается стремительное увеличение объема, то на коже могут появиться стрии. Их возникновение обусловлено неспособностью соединительнотканных эластичных прослоек эпидермиса приспособиться к интенсивному росту молочных желез, что приводит к разрыву. Изначально растяжки имеют красный оттенок, но с течением времени бледнеют, и их тон будет светлее, чем естественный цвет кожи.

Если с тем, как меняется грудь при беременности в объеме, знакомы многие, как правило, по рассказам уже рожавших женщин, то о появлении своеобразных прыщиков на сосках осведомлены не все. Эти новообразования называются бугорками Монтгомери. Какая истинная функция этих рудиментарных желез, до сих пор остается загадкой. По мнению некоторых специалистов, выделяемый бугорками секрет увлажняет соски, чем предотвращает их пересыхание и привлекает младенца. Тонкий запах, который уловим только ребенком, помогает ему найти грудь и стимулирует его сосательный рефлекс.

Бугорки Монтгомери все время присутствуют на сосках у женщин, но они становятся более заметными во время вынашивания. В большинстве случаев их исчезновение наступает после того, как завершится лактация.

Наличие на груди бугорков не доставляет женщине никаких неприятных ощущений. В медицинской помощи нет необходимости. Обращение к врачу нужно только, если начнут появляться патологические симптомы, к примеру, покраснение и боль.

Как сохранить красивую грудь после беременности (видео)

После родов

После того как женщина родит, изменения в молочных железах не прекращаются. Количество грудного молока, которое сменит молозиво, будет зависеть от многих факторов. Молочные железы становятся плотными и чувствительными. Уменьшение бюста в объеме можно заметить после сцеживания или кормления. По мере того, как грудь начнет заполняться вырабатываемым молоком, она заново начнет уплотняться.

После того как женщина родит, изменения в молочных железах не прекращаются

Обратный процесс уменьшения молочных желез в объеме должен начинаться после того, как пройдет лактация. В железистой ткани дольки постепенно возвращаются к своим первоначальным размерам. Обвисание бюста будет зависеть от того, насколько в период вынашивания и кормления он увеличился.

Изменения в сосках тоже необратимы. Они могут посветлеть, но прежнего розового цвета уже не будет. Контур ареолы может быть размытым и отличаться от другого соска. Не исключается и асимметрия молочных желез. Не обязательно такие изменения ожидают каждую женщину. Многое будет зависеть от индивидуальных особенностей, к примеру, избыточной массы тела, возраста и эластичности тканей.

Немного анатомии

Что происходит с грудью во время беременности понятно не всем женщинам, чтобы во всем разобраться немного окунемся в анатомические познания. Молочная железа — это железистый орган, служащий источником грудного вскармливания. Развитие органа происходит постоянно до самого момента зачатия.

Когда наступает беременность, под влиянием гормональных перестроек она адоптируется под свою новую функцию. Увеличивается в размерах, связан этот факт с отложением и разрастанием жировой ткани.

Соски также увеличиваются, околососковая зона приобретает темный цвет. Возможны выделения из грудных желез при беременности прозрачной жидкости.

Под влиянием ряда гормона пролактина происходит выработка сначала первого секрета молозива, который являет ценным продуктом для малыша. В молозиве содержится большое количество белка, аминокислот, иммуноглобулинов, что является своего рода вакцинацией для ребенка, который подвержен атаке инфекций сразу после родов.

Грудное молоко появляется в первые сутки после естественных родов, спустя 2-3 дня после оперативного родоразрешения. Выработку ценного продукта контролирует гормон под названием пролактин. Функцию молочной железы держат на контроле гормоны щитовидной железы, женские и мужские гормоны.

Как вырабатывается молоко

Лактогенез — это способность вырабатывать грудное молоко клетками молочной железы. Этот процесс осуществляется в два этапа:

1 этап

Это подготовка и начало процесса лактогенеза. Начинается с периода успешного зачатия и продолжается до момента родов. Происходит механизм благодаря некоторым гормонам:

  • пролактину, который контролирует основной процесс, а именно выработку грудного молока;
  • прогестерону и эстрогену, которые не позволяют вырабатываться молоку без нужной необходимости.

2 этап

Это этап когда грудное молоко необходимо для питания малыша. Начинается с момента родов. Ключевую роль играет прогестерон, который увеличивает циркуляцию крови, и контролирует ряд биохимических процессов. Первые капли ценного молока называются молозивом, богато: антителами, витаминами, антиоксидантами и многими другими полезными веществами. Затем происходит выработка и выделение грудного молока необходимого для дальнейшего питания малыша.

Справка
Западными учеными было доказано, что лактация помогает женщине избежать в будущем проблем со стороны сердечнососудистой системы, а также является профилактикой сахарного диабета второго типа.

Гормоны и подготовка к грудному вскармливанию

После вынашивания ребенка наступает момент родов. Это значит, что грудь еще в процессе беременности должна подготовиться к грудному вскармливанию.

Все изменения женской груди в период беременности происходят по причине изменения уровней половых гормонов. На грудь имеют воздействие гормоноподобные вещества и пятнадцать гормонов.

  • Пролактин. Данный гормон стимулирует лактацию. Он провоцирует рост клеток, которые вырабатывают молоко.
  • Прогестерон. В период беременности данный гормон вырабатывается в огромных количествах. Он отвечает за то, чтобы паренхима росла и развивалась (чтобы росли альвеолы, дольки).
  • Гормоны щитовидной железы отвечают за секрецию пролактина.
  • Хорионический гонадотропин. Данный гормон выполняет защитную функцию, он препятствует развитию рака груди.
  • Гормоны надпочечников влияют на усиление воздействия пролактина на ткани груди.
  • Окситоцин отвечает за подачу грудного молока в протоки.

Что предстоит груди в период беременности?

У каждой женщины по-разному происходят изменения груди. У каждой будущей матери грудь может начать меняться в разные сроки. Но все же есть основные изменения молочных желез. Что же меняется?

  • В первую очередь изменяется объем груди. Уже на начальных этапах беременности грудь увеличивается в размерах. Увеличенная в объемах грудь является первым признаком того, что произошло зачатие. Влияют на рост груди такие гормоны, как прогестерон и эстроген, они провоцируют рост млечных проток и соединительной ткани. За всю беременность грудь у женщины может измениться на два-три размера.
  • Повышается чувствительность груди. Достаточно у многих женщин в первый месяц беременности грудь болит. Грудь становится очень чувствительной, и даже самое легкое прикосновение может вызвать не очень приятное чувство. Это объясняется тем, что грудь интенсивно готовится к вскармливанию ребенка.
  • Выделяется молозиво. Молозиво начинает выделяться на поздних этапах беременности. Из сосков начинает выделяться густоватая масса желтого цвета. Молозиво принято называть едой новорожденных деток, так как оно производится в самом начале лактации. Но в некоторых случаях молозиво выделяется и в период беременности.
  • Появляются растяжки на груди. Вместе с увеличением груди появляются растяжки. Это связано с тем, что коллагеновые волокна соединительной ткани при увеличении груди могут не выдержать и порваться. Из-за такого процесса на коже груди образуются растяжки темно-красного цвета. После родов они могут стать бледными, но все же растяжки не исчезают полностью.
  • Меняются соски. При беременности соски могут приобретать коричневатый и темно-красный оттенок. Также изменяется цвет ареол. Ареолы могут увеличиваться с 30 мм до 50 мм, а сам сосок – с 9 мм до 12 мм. Соски меняют свой цвет под воздействием меланоцитов (клетки кожи, которые вырабатывают пигмент). На сегодняшний день нет точных данных о том, по какой причине изменяется цвет ареолы и соска, но есть предположения, что темный цвет для новорожденного малыша является неким визуальным сигналом. На ареоле соска могут возникать пупырышки, а на поверхности груди – венозная сетка.

Когда женщина беременна, то следует перед рождением ребеночка начать подготавливать свою грудь к вскармливанию малыша. Лучше всего записаться на прием к маммологу. Он сможет рассказать женщине, как правильно совершать ухо за молочными железами, как во время кормления не допустить застой молока и травм сосков. Также рекомендовано пройти обследование, потому что любое новообразование в груди при беременности может значительно разрастись.

Как правильно ухаживать за своей грудью в период беременности?

Каждая женщина мечтает иметь красивую и ухоженную грудь. Чтобы после рождения ребенка грудь оставалась привлекательной и здоровой, следует придерживаться нескольких простых правил:

  • Нужно приобрести правильный бюстгальтер. Самым оптимальным вариантом является бюстгальтер без косточек и на широких лямках. Именно такая модель будет хорошо поддерживать грудь, не сдавливая ее.
  • Ежедневно нужно наносит на грудь крем против растяжек. Такой крем можно приобрести практически в любой аптеке.
  • Укрепляйте свои соски. Если у женщины уже есть ребенок, то она наверняка знает о том, как от десен ребенка могут пострадать соски. Чтобы их немного закалить, нужно еще в период вынашивания малыша устраивать соскам контрастный душ.
  • Каждый день нужно принимать душ.

Многих женщин интересует вопрос, можно ли сохранить форму груди при отказе от грудного вскармливания? Нужно знать о том ,что грудь начинает изменяться уже в период беременности – еще до момента рождения малыша соединительная ткань начинает разрастаться.

Самые основные изменения груди

Во время беременности грудь женщины терпит кардинальные изменения! Давайте узнаем, чего стоит ожидать от вашего тела, пока ребенок не появился на свет.

С первых дней беременности гормональный фон женщины начинается меняться, а с ним терпит изменения и женская грудь. Вы можете пережить только часть этих изменений, но будьте уверенны: ваш бюст не будет прежним, пока вы в ожидании малыша.

Увеличивается

Будьте готовы, что во время беременности вырастет не только живот, но и грудь. Сначала количество жировой ткани в ней увеличится и активно приливается кровь, молочные железы вырастут.

За шесть месяцев беременности грудь многих женщин увеличивается на целый размер, а то и на полтора.

Становится тяжелой

За счет того, что к груди приливает много крови, а железы увеличиваются, она разбухает и становится тяжелее. Кроме того, грудь начинает удерживать жидкость — это побочный эффект повышенного прогестерона и эстрогена.

За 9 месяцев беременности вес груди увеличивается минимум на 1 килограмм.

Становится чувствительной

Один и, скорее всего, единственный минус беременности — это повышенная чувствительность груди. Разбухшие ткани, кровь и лишняя жидкость — причина ноющей боли в районе бюста.

Кстати, воспаленная грудь является первым признаком беременности.

Выступают венки

Вы можете замечать ярко выраженную венозную сетку на вашей груди. За счет активного приливания крови в ткани, вены увеличиваются и становятся выпуклыми.

Увеличиваются соски

Готовьтесь, что ваши соски вырастут и станут более очерченными, чем до беременности. Кроме того, ореолы станут больше и темнее в результате повышенного эстрогена. Железы Монтгомери, которые расположены вокруг ореол, вырабатывают специальную жидкость, которая защищает соски от трещин и пересыхания.

Может подтекать

Во втором или третьем триместре вы можете заметить вязкую жидкость, которая выделятся из сосков. Не пугайтесь, это молозиво — первое молоко, которое иногда появляется еще во время беременности и несколько дней после родов.

Во избежания воспаления груди, некоторые мамы сцеживают молозиво и первое молоко. Если этого не сделать, вы не сможете кормить ребенка из-за сильной боли и отсутствия молока.

Появляются растяжки

Во время беременности грудь вырастает слишком резко и появления растяжок почти неизбежно. Для профилактики этого явления, с первых дней беременности мажьте грудь кокосовым маслом или жирным кремом, принимайте контрастный душ.

Нуждается в поддержке

Чтобы грудь не растягивалась под собственным весом, ее нужно поддерживать специальными бюстгальтерами, а также носить корсеты для поясницы. Выбирайте хлопковые варианты, чтобы кожа дышала.

Не забывайте, что ночью тоже необходимо поддерживать грудь хлопковым спортивным топом или специальным лифом для сна, который можно купить в любом специализированном магазине для будущих мам.

Она изменится навсегда

После беременности ваши соски уменьшатся, посветлеют, а грудь вернется к прежнему размеру. Но будьте готовы, что она уже не будет той формы, которая была раньше. Примите свой новый внешний вид, ведь эти изменения привели вас к счастливому материнству!

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of
Top